Le Programme d'Équipe offre aux équipes l'occasion de s'entraîner en groupe avec un but ou un objectif commun. Il est développé pour aquérir les capacités, les habiletés et les compétences spécifiques nécessaires à la réussite, tout en s'amusant et s'entraînant fort. Le Programme d'Équipe est orienté vers la performance et vise les équipes dévouées à performer à une certaine course ou une série de compétitions. C'est le programme parfait pour les équipes et les athlètes de tous âges et toutes habiletés.

• Individualisé : chaque programme est personnalisé et est créé pour atteindre les objectifs de l'équipe en détaillant des séances d'entraînement spécifiques. Les séances sont basées sur le niveau d'habiletés des membres de l'équipe ainsi que les distances auxquelles ils participent. Des limites de fréquence cardiaque spécifiques sont désignées et appliquées pour chaque séance d'entraînement.
• Periodisé : chaque programme est planifié et développer en parallèle avec les courses importantes et les cycles d'entraînement de l'équipe. Le volume, l'intensité, de même que la force, la flexibilité, et des conseils/articles nutritifs sont incorporés dans la programmation annuelle.
• Objectifs : des objectifs de compétitions et d'entraînement sont élaborés pour l'équipe afin d'analyser et de planifier la saison à courts termes, et de mettre en perspective les objectifs à longs termes.
• Entraînement mental : le développement de plans de course permet à tous les athlètes de se concentrer sur des aspects spécifiques de leur performance individuelle avant de se diriger en compétition.
• Téléchargé : chaque programme est télécharger sur internet sous forme de cycles de quatres semaines. Chaque cycle inclut un plan détaillé des séances d'entraînement quotidiennes, des objectifs hebdomadaires et des séances d'entraînement clées que chaque athlètes de l'équipe peut accéder.
• Communication: la communication téléphonique mensuelle et l'interaction par courriel illimitée entre le représentant de l'équipe et l'entraîneur crée un environement idéal pour un entraînement d'équipe.

Frais du Programme d'Équipe

1 sport @ $200.00 USD/Cycle de 4 semaines

Duathlon @ $250.00 USD/Cycle de 4 semaines

Triathlon @ $300.00 USD/Cycle de 4 semaines

* Le Programme requiert un engagement initial de 16 semaines.

Inscription et questions: coaching@eperformance.ca

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